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坐月子时喝汤的小技巧

发布时间:2020-03-13 浏览:

摘要:产后妈妈可以按照医生的医嘱就餐,比如剖腹产则先吃流质、再半流质,最后改成普食,顺产的妈妈直接吃普食,一般无需额外喝汤水,如需喝汤也以清淡的蔬菜汤为宜。 产妇可在分娩

  产后妈妈可以按照医生的医嘱就餐,比如剖腹产则先吃流质、再半流质,最后改成普食,顺产的妈妈直接吃普食,一般无需额外喝汤水,如需喝汤也以清淡的蔬菜汤为宜。
 


 

产妇可在分娩一周后逐渐增加喝汤的量,以不引起乳房胀痛为原则。

精肉汤、蛋花汤、蔬菜汤、鲜鱼汤等比较适合产后喝。一天2-3碗就足够了,不要喝浓汤,例如猪蹄汤、肥排骨汤等,不但油腻影响食欲,喝多了宝宝不易吸收,容易引起腹泻,妈妈还容易发胖。
汤和肉要一同吃,这样才能真正的摄取营养。

红旗路一号湖州大厦F7/8楼,坐月子、找月嫂、产后修复、宝宝游泳等找安月
联系电话:2021211/2021212

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