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【哺育喂养】蛋黄营养多多,但宝宝辅食应该首选蛋黄吗?

发布时间:2020-03-03 浏览:

摘要:宝宝4-6个月大时,就应该开始添加辅食。蛋黄营养丰富,而且富含这个阶段宝宝最需要的铁,因此很多人在刚开始给宝宝添加辅食时会选择蛋黄,这样真的好吗? 宝宝辅食该首选蛋黄吗

  宝宝4-6个月大时,就应该开始添加辅食。蛋黄营养丰富,而且富含这个阶段宝宝最需要的铁,因此很多人在刚开始给宝宝添加辅食时会选择蛋黄,这样真的好吗?
 


 

宝宝辅食该首选蛋黄吗?
 

  根据“传统”观念,婴儿辅食首选蛋黄!因此很多家长在刚开始给宝宝添加辅食时都会选择蛋黄。但营养专家表示,宝宝刚开始添加辅食时,并不适合吃蛋黄。

  很多家长选择给宝宝添加蛋黄是因为当黄含铁量高,1个蛋黄含铁约0.4mg,但其实蛋黄中的铁吸收率很低,仅为3%,因此鸡蛋黄并非补铁佳品。而蛋黄是易引起过敏的食物之一,因此一般建议晚一点再给宝宝吃蛋黄。

 


 

宝宝什么时候可以吃蛋黄?
 

  虽然蛋黄不是宝宝的首选辅食,但不意味着宝宝一直不能吃,毕竟蛋黄营养丰富。考虑到首选辅食的重要性,蛋黄可以在宝宝接受富含铁的辅食之后添加。满6个月给吃蛋黄不代表会有什么问题,但蛋黄作为婴儿的辅食之一,7月龄开始尝试蛋黄也不迟,从1岁以后开始吃蛋黄也没有问题。

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